Más fuerte, más independiente
Vuelve a moverte sin miedo, sin salir de casa
OFERTA 49,99€
Tiempo limitado
Comienza
Conoce el curso
Puedes hacerlo desde el móvil, la tablet o el ordenador. Solo necesitas una silla estable y ganas de empezar poco a poco.
- 12 clases en vídeo
Ejercicios explicados paso a paso para repetirlos cuando quieras.
- 15 - 20 Minutos por clase
Sesiones cortas para que puedes mantener la constancia sin agobios.
- 3 Niveles de dificultad
Desde ejercicios con silla hasta movimientos más complejos.
- Sin material especial
Solo necesitas espacio para moverte.
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Profesional para todos los públicos
Ya seas un cuidador o una persona mayor , esto te interesa.
¿Y si pudieras volver a valerte por ti mismo?
Hay cosas que antes hacías sin pensar y ahora te cuestan. No es que seas mayor. Es que nadie te ha enseñado cómo recuperar lo que tienes.
- Levantarte de la silla sin ayuda
- Bajar escaleras sin agarrarte a la pared
- Salir a la calle con confianza
- Sentirte fuerte, estable, independiente
¿Cuidas de alguien mayor? También es para ti.
1 de cada 3 mayores de 65 años sufre una caída al año; la mayoría son evitables con ejercicio guiado. Este programa le da a tu familiar algo que hacer por sí mismo, mientras tú recuperas espacio.
- 12 años de experiencia detrás de cada vídeo
- Menos riesgo de caídas — menos urgencias
- Tu familiar va recuperando su independencia poco a poco
- Tú dejas de ser su único apoyo
Sobre Ramón
Hola, soy Ramón. Y quiero que vuelvas a moverte con seguridad.
Durante años he trabajado ayudando a personas mayores a recuperar movilidad, fuerza y confianza. Este programa nace para llevar ese trabajo a casa, con ejercicios sencillos, progresivos y explicados paso a paso.
No necesitas hacerlo perfecto.
Necesitas empezar poco a poco, entender cada movimiento y repetirlo a tu ritmo.
Proyecto de investigación oficial de la Universidad de Almería
Evaluación de una intervención online con ejercicio de fuerza funcional en el adulto mayor con artrosis y/o sarcopenia.
No son ejercicios Inventados
son ejercicios terapéuticos con base científica, diseñados para personas mayores de 65 años.
Testimonios
Que opinan nuestros pacientes
Carmen - Paciente
“Antes me costaba levantarme de la silla. Ahora me siento más segura moviéndome por casa.”
Laura - Cuidadora
"Se lo compré a mi madre porque necesitaba una rutina clara y fácil de seguir."
Antes de empezar, queremos que sepas algo importante.
Si necesitas un acompañamiento más personalizado, con contacto directo con Ramón, aquí encontrarás una opción pensada para eso
Que incluye
- 12 clases en vídeo
- 3 - 4 Ejercicios por clase
- 3 niveles de dificultad
- Acceso de por vida
- Ejercicios sin equipamiento especial
Que no incluye
- NO incluye soporte por WhatsApp
- NO incluye grupo ni comunidad
- NO incluye seguimiento individual
- NO incluye contacto directo con Ramón
- NO incluye valoración personalizada
Empieza hoy
Empieza Hoy Por 49,99 € 59,99 €
Pago único · Acceso 24 H · Garantía 14 días
- 12 clases de rehabilitación en vídeo.
- Acceso de por vida.
- 3 niveles de dificultad.
- Ejercicios sin material especial.
- Muestra gratis del primer módulo
- Garantía de devolución durante 14 días.
Preguntas frecuentes
¡Tus dudas sobre el curso, resueltas!
No. El programa empieza desde el nivel más básico posible, incluso desde una silla. Hay tres niveles de dificultad dentro de cada clase.
Una silla estable, ropa cómoda y espacio para moverte. No necesitas máquinas ni material especial.
Cada clase dura entre 15 y 20 minutos. Puedes hacerla cuando quieras y repetirla a tu ritmo.
l programa está diseñado para personas mayores y limitaciones habituales, pero si tienes una condición médica activa, debes consultar con tu médico antes de empezar. Si necesitas un plan para tu situación concreta, la asesoría personalizada es más adecuada.
Este producto es autodidacta y no incluye contacto con Ramón. Los vídeos están explicados paso a paso. Si quieres resolver dudas directamente, la asesoría personalizada incluye consultas por WhatsApp.
Sí. Muchas personas lo compran para padres o familiares mayores. El acceso es vitalicio.
Los ejercicios forman parte de un proyecto de investigación con la Universidad de Almería, aprobado por su Comité de Bioética.
Sí. Tienes 14 días para probarlo. Si no estás satisfecho, se devuelve el dinero.
Empieza a moverte con más seguridad desde casa.
12 clases en vídeo, a tu ritmo, sin horarios y sin material especial.